猕猴桃奶昔的做法大全(猕猴桃奶昔为什么会苦)

水果是个好东西,补水、补维生素、补矿物质,还能预防便秘。

猕猴桃奶昔的做法大全(猕猴桃奶昔为什么会苦)

可是,宝宝吃水果的误区也很多。同样是水果,外面买的水果干、果蔬脆片、蜜饯就不建议给娃吃。

看这个果蔬脆片,配料表的第二位就是油▼

真空油炸再加上大量的糖,甚至为了味道好还会加盐等调味剂,可以说是健康食物的垃圾吃法典型了。

另外,果汁也是不建议给娃吃的,为啥?这位妈妈的留言可以说是教科书式的解答了▼

所以啊,最好不要给1岁以内的宝宝喝果汁,1岁以后也要适量哦。

今天就给大家带来一种水果的三种健康吃法,先上图!(我们用的是猕猴桃,大家也可以换成别的水果哦,比如橙子和火龙果,做法类似)

猕猴桃紫薯吐司,有点网红气质

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猕猴桃奶昔,可跟果汁不一样哦▼

还有猕猴桃香蕉拌酸奶,补钙又补维生素▼

一起来看看这三种简单的做法吧~

猕猴桃蔓越莓奶昔24m+

1.食材准备:

2.猕猴桃去皮;

切两端:

勺子伸进皮与果肉之间,转圈分离;

成功分离;

3.猕猴桃切块,放入料理杯打成泥糊;

4.猕猴桃泥糊中加入切碎的蔓越莓和牛奶,搅拌一下即可。

温馨小提示:猕猴桃奶昔不加蔓越莓,牛奶换成配方奶,7月+的宝宝就可以吃了哦。

猕猴桃紫薯吐司12m+

2.猕猴桃切块后,打成泥糊,紫薯蒸熟打成泥;(没有料理棒,用研磨碗或者漏勺压泥也可以)

3.猕猴桃泥和紫薯泥混合;

5.吐司去四边,抹上一层猕猴桃紫薯泥,再盖一层吐司即可;

给宝宝吃的时候,可以切成长条,更方便抓着咬哦。

猕猴桃香蕉拌酸奶10m+

2.猕猴桃切片,香蕉切片;

3.拌入酸奶即可;

猕猴桃富含维生素C和膳食纤维,而且成熟之后的猕猴桃又甜又软,很适合宝宝和妈妈一起吃哦。