肉苁蓉泡水喝的正确方法(肉苁蓉泡水喝有什么种植方法)

中医上常讲:阳虚生外寒,阴虚生内热。

肉苁蓉泡水喝的正确方法(肉苁蓉泡水喝有什么功效)

所以这句话,换过来,也可以这样来讲,叫做:

怕冷是阳虚,怕热是阴虚,那既怕冷、又怕热,就是阴阳两虚了。

而在我们的生活当中,不管是阳虚?还是阴虚?或是阴阳两虚?这三种体质的人群,都占有相当大的比例。

阳虚,顾名思义,就是指体内的阳气不充足了。

那阳气是什么?它其实就是代表着一种能量、一种热量,所以一个人如果阳虚了之后,阳气不充足了,这就好比我们天空失去了太阳一样,那么世间一切万物也都将会生活在阴暗潮湿的环境当中,这时人就会怕冷,容易生病,稍微有些风吹草动,便会感冒、发烧、流鼻涕,所以阳虚的人,那就应该及时的温阳散寒。否则时间长了,寒气再进一步入里,入皮肤、入肌肉、入骨骼,这时各种关节疼痛、风湿、类风湿疾病都会伴随而来。

那有些人可能会问了,人为什么会阳虚呢?

这个主要是跟外冷+内寒有关,尤其是夏季,各种商场、上下班,空调无处不在,很容易造成寒邪外入,而这时候,你又贪凉、吃冷饮,又使得寒邪内生,那寒和热,本就是一对阴阳,寒多了,阳自然就少了,所以,如果你常常手脚冰凉,关节冷痛,在温阳的同时,一定还不要忘了,在饮食生活习惯上,也一定要多加注意。

阴,在中医里面,主要指的就是我们体内的精、津、液等等,大家也可以想象成,干涸的大地缺水一样。

那么中医认为,阴阳是相互制约的。所以阴虚的人,阳气得不到制约。就会到处乱跑、乱窜,整个人也都会呈现一派火热的现象,常常会五心烦热、口燥咽干,腰膝酸软,晚上还会失眠盗汗,伸出舌头来,也是舌质红、舌苔少等等。

因此说,对于这样的人,我们就要重点滋阴才可以。另外阴虚的人,还要注意,不要长时间的熬夜、或吃辛辣油腻、高热量的食物,这些都很容易耗伤我们体内的阴分。

生活中,相信很多人都认为上火了,牙疼、口腔溃疡,那就应该清热泻火才可以,其实不是这样的!中医,将人体内的火分为两种:实火和虚火。所以只有实火者才可以吃清热药,而虚火就应该滋阴。因此说,这时你伸出舌头来,如果观察自己是没有舌苔的,并且舌红。这时,只有滋阴才能真正把你体内的火降下来,否则贸然吃了清热药,一下子就成阴阳两虚了。

那对于这种情况,又该怎么办呢?女贞子、肉苁蓉,这样的两味中药,大家可以重点了解一下,刚好一味补阴,一味补阳。

女贞子是重点补阴,它味甘凉,入肝、肾经。中医认为,甘可以补益,凉可以清热,

女贞子

所以说,女贞子不仅能够滋补肝肾,而且还能够清虚热,补中有清。

并且《神农本草经》对女贞子也有较为全面的描述,说其"主补中,安五脏,养精神,除百疾。久服肥健。",

肉苁蓉,就更不用说了,味甘温,温补肾阳很是不错,并且肉苁蓉药性较为缓和,所以在补阳的同时,又不会伤阴。

这样两者搭配,女贞子具有养阴之效,肉苁蓉具有温阳之功,两者联用,共奏阴阳双补之功效。

如果还有什么不明白的,可以先留言或后台咨询。切勿擅自用药,一定要先辨体质,那么你是属于哪一种情况呢?