梨茶(梨茶可以化痰止咳吗)

梨茶

冬天空气干燥,梨茶,很多人会出现口咽干燥、皮肤瘙痒等不适。而梨鲜嫩多汁,素有“天然矿泉水”之称,它所含有的水分、维生素、钙、铁和膳食纤维等,有助于缓解口咽干燥等不适。

梨茶(梨茶可以化痰止咳吗)

很多人感染新冠后出现咽喉不适,而梨富含亲水性极佳的果糖和山梨糖醇,能够起到滋润咽喉的作用。适当吃梨,对减轻咽喉干、痒、痛等不适有帮助,所以梨非常适合感染新冠后食用。

在量上,一般人群每天吃两个小梨或一个中等大小的梨即可。当然,对于平时肠胃功能虚弱、容易腹泻的人来说,应少吃梨。

除了生吃以外,将梨蒸熟,或把生梨切片,与其他食材一起加水熬煮,也有一定食疗作用。

下面推荐几种梨的食疗方,供朋友们参考。(不能吃糖的人群可不加糖。)

苹果梨茶

原料:苹果、雪梨各1个,菊花2-3朵,生姜1片。

梨茶可以化痰止咳吗

首先当然不能吃的太油腻辛辣了,其次烟酒伤肝害肺,不管是“阳”,还是“转阴”了都要忌嘴,最后就是建议平时喝一些润肺止咳化痰的茶饮,前天分享了“冰糖金桔茶”,今天再来一个“梨膏茶”。

喝梨膏茶的好处

1.润肺生津:梨子性寒有生津止渴润肺去火的作用,经过熟制的梨子润肺止咳的效果更好,对咽喉干燥,疼痛有一定的缓解作用。

2.止咳化痰:熬制梨膏的过程中会加入一些可以止咳化痰的重要成分,比如罗汉果,百合,川贝,甘草等等。

3.增加食欲:梨膏内有促进消化,增进食欲的“有机酸”物质。

食材准备:梨子5个3.5斤,梨茶,干百合10克,罗汉果1个,干红枣若干,老冰糖50克,生姜10克

第一步:买来的梨子不要去皮,先用食盐搓洗一番,去除表面的残留和蜡质,而后清洗干净直接切成梨丝备用。

梨茶的作用与功效

秋冬季节特别适合吃梨,又甜又脆,清爽可口,润喉润肺,梨茶,老少皆宜,梨的含水量高达85%,被称为“天然矿泉水”。生食的时候,偏寒性,虽能润肺止咳,但是畏寒的人不宜多吃,而蒸煮后的熟梨,寒性下降,依旧有润肺化痰的功效,而且搭配不同的食材,也能发挥不同的作用!

尤其现在天气特别干燥,加上特殊时期的需求,是不是小洋人都可以多喝一些雪梨饮品,皮肤干、喉咙痒,梨茶,都能有所缓解。

雪梨半颗+山药60g+莲藕40g+莲子10g+百合10g+杏仁15g+银耳1小朵

雪梨1/4颗+海底椰8g+玉竹5g+无花果3颗+百合5g

雪梨半颗+银耳1小朵+陈皮5g+冰糖10g+红枣3颗+枸杞8颗+话梅3颗

秋梨半颗+糯米10g+银耳1小朵+百合15g