板栗的功效与作用是什么(板栗的功效是什么)

板栗

板栗的功效与作用是什么(板栗的功效是什么)

一、健脾、补肾

板栗主要用于养胃健脾、补肾强筋,在滋补方面,可与人参、黄芪、当归等媲美。可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症,是不可多得的一味“良药”。

二、强筋健骨,延缓衰老

板栗含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。经常生食板栗还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

三、预防心血管疾病

板栗中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素,素有“干果之王”的美称,可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

生板栗捣烂如泥,敷于患处,可治跌打损伤,筋骨肿痛,而且有止痛止血,吸收脓毒的作用。

四、预防口腔溃疡

板栗中含有核黄素以及维生素B2,常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和****口腔溃疡有显著疗效。食用板栗可促使皮肤、指甲、毛发的正常生长,提高视力,减轻眼睛疲劳感。

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