牛油果香蕉奶昔(芒果牛油果香蕉奶昔)

牛油果香蕉奶昔

牛油果是一种营养价值很高的水果,牛油果香蕉奶昔,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称。牛油果和香蕉、牛奶一起制作奶昔喝,超级浓醇甜蜜,牛油果香蕉奶昔,非常小清新的厚重感,有降低血糖、保护心血管、美容养颜、改善便秘等作用,是最佳减肥美容食物,也可以作为宝宝成长辅食,营养又美味,制作方法简单快捷。

牛油果香蕉奶昔(芒果牛油果香蕉奶昔)

ByLindaGL

1、备好所有食材。

2、牛油果香蕉去皮切块。

3、香蕉块放入料理杯。

4、放入牛油果块。

5、倒入纯牛奶。

6、按下功能键一分钟左右即可。

7、搅拌均匀后的牛奶变成浅绿色。

8、奶昔制成后细腻光滑、蓬松轻盈,不分层。

9、香浓醇厚。

10、最营养的早餐,老少皆宜。

芒果牛油果香蕉奶昔

牛油果是一种营养价值很高的水果,有着“森林奶油”的称号,牛油果香蕉奶昔,近年来,它风靡健身届,是健身达人口中的优质脂肪来源。

By妙江南

1、准备好食材:牛油果、香蕉、酸奶

2、用水果刀对切牛油果,然后沿着果核轻轻转动一圈,再用双手分别抓住一半,拧转一下就可以打开啦

3、在牛油果上打花刀

4、然后直接用勺子舀出果肉放入沙拉碗备用

5、香蕉剥皮

6、切片

7、香蕉放入料理杯

8、牛油果放入料理杯

9、倒入酸奶

10、盖上盖子拧紧

11、倒扣在果汁机上拧紧,摁启动键开始工作。30秒完成工作!

12、倒入漂亮的玻璃杯,薄荷叶装饰。

13、浓醇甜蜜、口感滑腻。

14、成品图

1、如何正确打开牛油果:用水果刀对切牛油果,然后沿着果核轻轻转动一圈,再用双手分别抓住一半,牛油果香蕉奶昔,拧转一下就可以打开啦2、酸奶可以用牛奶代替3、嗜甜者请加入蜂蜜