维生素c的水果都有哪些，含维生素c的水果和蔬菜有哪些？

题目：水果蔬菜维生素C大比拼，你吃对了吗？

一、大纲

1. 引言

2. 水果篇：哪些水果富含维生素C？

a. 柑橘类水果

b. 其他水果

3. 蔬菜篇：哪些蔬菜富含维生素C？

a. 柑橘类蔬菜

b. 其他蔬菜

4. 对比分析：不同水果蔬菜维生素C含量对比

5. 结论

二、水果篇：哪些水果富含维生素C？

1. 柑橘类水果

a. 橘子

b. 柚子

c. 葡萄柚

d. 柠檬

e. 石榴

f. 草莓

g. 蓝莓

h. 猕猴桃

i. 西红柿

j. 青椒

k. 菠菜

l. 菜花

m. 苹果

n. 梨

o. 葡萄

p. 樱桃

q. 山楂

r. 金桔

s. 木瓜

t. 火龙果

u. 奇异果

v. 鳄梨

w. 柠檬果

x. 番石榴

y. 枣

z. 蜜瓜

a. 草莓果

b. 蓝莓果

c. 猕猴桃果

d. 木瓜果

e. 火龙果果

f. 柠檬果

g. 西红柿果

h. 樱桃果

i. 柿子

j. 柚子果

k. 柠檬

l. 葡萄柚

m. 苹果果

n. 梨果

o. 葡萄果

p. 樱桃果

q. 山楂果

r. 柠檬果

s. 樱桃果

t.