羊桃，杨桃的功效与作用吃法？

大纲：羊桃，杨桃的功效与作用吃法？

一、羊桃

1. 羊桃概述：羊桃，又名羊蹄甲、弄权、寻骨风，为蔷薇科植物羊蹄甲或疏毛蔷薇的干燥根。中国各地均有分布，主要产于西南、华南及华东地区。羊桃具有养阴生津、润肺化痰、清热解毒的功效，对治疗阴虚火旺、咽喉疼痛、咳嗽痰多等症状具有重要意义。

2. 羊桃的功效：

（1）养阴生津：羊桃能滋阴养津，有助于改善人体阴液，缓解因阴虚引起的口干、舌干、喉咙干痒等症状。

（2）润肺化痰：羊桃含有大量水分和果糖，能促进肺液分泌，有助于缓解因痰多引起的咳嗽、痰稠等症状。

（3）清热解毒：羊桃味甘、性寒，具有清热解毒的作用，对因火毒炽盛引起的咽喉疼痛、口腔溃疡等症状有一定疗效。

3. 羊桃的食用方法：

（1）煮汤：将羊桃晒干，洗净，切成片。加入适量水，煮沸后转小火煮30分钟，加入适量蜂蜜，即可食用。

（2）炖汤：将羊桃晒干，洗净，切成块。加入适量水，炖煮2-3小时，加入适量盐、胡椒粉等调料，即可食用。

二、杨桃

1. 杨桃概述：杨桃，又名五棱桃、洋桃、水桃，为蔷薇科植物杨梅的干燥核。中国各地均有分布，主要产于西南、华南及华东地区。杨桃具有清热解毒、生津止渴的功效，对缓解口干舌燥、喉咙痛等症状具有重要意义。

2. 杨桃的功效：

（1）清热解毒：杨桃富含杨梅酸、草酸等有机酸，具有清热解毒的作用，对因火毒炽盛引起的咽喉疼痛、口腔溃疡等症状有一定疗效。

（2）生津止渴：杨桃含有大量水分和糖分，能生津止渴，有助于缓解因口干舌燥、喉咙痛等症状。

3. 杨桃的食用方法：

（1）生吃：将杨桃新鲜果肉切成片，可直接食用。

（2）水煮：将杨桃干燥去核，切成片，加入适量水，煮沸后转小火煮5-10分钟，加入适量蜂蜜，即可食用。

（3）糖水：将杨桃干燥去核，切成片，加入适量水，加入适量糖，煮沸后即可食用。