橙子是酸性还是碱性的水果(桔子橙子是酸性还是碱性)

血压高可以吃脐橙吗?有哪些要注意的地方?

血压高的人对于吃是很有讲究的?原因有两个,一是高血压患者都很会吃,可以说是吃货或是吃地行家,只要哪里有美食,总是少不了他们的身影。二是高血压患者的血压已经超过了正常人的标准,在更需要注意吃好,注意通过饮食调节,控制血压比较好的患者也都是食疗方面的行家。

橙子是酸性还是碱性的水果(桔子橙子是酸性还是碱性)

高血压患者除了日常生活中需要注意自己的饮食清淡之外,还需要多吃一些水果,最好的吃当季的水果,比如今天网友问到我的血压高可以吃脐橙吗?有哪些要注意的地方?一看这位网友就是专业吃货,12月份是脐橙结果上市的季节。

既然网友问了,我们都要从科学专业的角度去分析,吃脐橙对高血压患者是好还是坏呢?

脐橙含较多的橙皮甙、葡萄糖、果糖、蔗糖、丰富的维生素C、维生素P、胡萝卜素以及黄酮甙、果胶、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等。还含有钙、磷、铁、钾等多种矿物质。

维生素P可以有软化血压的作用,而钾元素可以帮忙我们排钠,这对高血压的保健是有帮助的,所以高血压患者是可以吃脐橙的,对身体是有好处的。经常吃脐橙可以帮助降低胆固醇、分解脂肪、减少有色金属和放射性元素在人体内积累、清火养颜、防癌抗癌、延年益寿之功效。

脐橙除了好吃,脐橙的果皮的油胞和果肉的汁胞中能散发出诱人的香气,吃完果肉还闻闻果皮的幽香,可以让人的心情好起来,大家都知道保持一个好心情是稳定血压最好的药。所以吃完的脐橙可以留下果皮放在室内闻闻。

哪些高血压患者怎么吃到好的脐橙呢?常言到龙生龙,凤生凤,老鼠儿子会打洞,关键是品种好营养价值才高,保健效果才会好,最好是绿色无污染地方产的脐橙。

说到品种,小编查了一下资料,国内的脐橙源头上都是一个品种就是华盛顿脐橙(不对的请专业人员指教),现在市场上可以买到的橙子都是我国四川、重庆、江西的国产脐橙,国产的脐橙品牌有如赣南脐橙,奉节脐橙,富川脐橙,这些比较有名。

小编自己的朋友圈也有好的的人也在发脐橙的照片,看品种应该都是华盛顿脐橙。这种橙子果皮都是橙黄色,有10~12瓣果肉,因为形状如肾,很多人说吃脐橙是可以补肾,这个小编才疏学浅,请行家来说明一下。

吃法上华盛顿脐橙多为生吃,或榨汁做饮料,或取皮泡水代茶饮。性味甘、酸、微凉,入肺、胃,有行气开胃,生津、止渴、解酒,去鱼、蟹之毒的功效。橙皮煮服可消食化气,橙与生姜煎服,健脾开胃,消食止咳。橙皮可酱食、糖盐溃食,其味香美。

但是,但是,吃橙子要注意不能和槟榔一起吃。也不要在吃完橙子就喝牛奶,前后最好间隔1小时以下,因为橙子中酸性物质与牛奶中蛋白质发生反应,造成消化困难和营养成分浪费。

由于现在我们与山姆大叔关系不怎么好,建议大家可以支持一下国产脐橙,不一定要吃进品的,像赣南脐橙,奉节脐橙其它都是从美国引入的品种,品质也很好的,像赣南脐橙大家比较熟悉这里就不多说,但奉节脐橙大家知道和比较少,这里简单说一下(网上查的资料)。

奉节脐橙(奉园72-1脐橙)是1972年从重庆市奉节县园艺场选出的优变品种,其母树1958年引自四川省江津园艺试验站的一株甜橙砧华盛顿脐橙。网上查到了一个资料说是奉节脐橙一棵65年树龄的母树果实曾拍出12万高价。看来是很好吃

再科普一下,华盛顿脐橙是14世纪葡萄牙人从中国引去甜橙,后转入巴西,在巴西Bahia从中选出无核有脐类型,称为Bahia橙,1870年引入美国,并定名为华盛顿脐橙。我国20世纪30年代从美国引进,现四川、重庆、湖北、湖南、江西、广东、广西等地均有栽培。